頭皮を正常に保つ洗髪法|樹液シートで老廃物徹底排除|寝ている間に美しく
女の人

頭皮を正常に保つ洗髪法

お湯で洗髪するメリット

女性

頭皮本来の免疫力を維持するためには、シャンプーを使用しない湯シャンが最適だと言われています。湯シャンは発毛クリニックの医師も勧める洗髪法であり、体温くらいのお湯で洗髪するのです。お湯だと汚れは落ちないと考える方が多いでしょうが、実際はシャンプーに匹敵する除去力を発揮します。シャンプー洗髪と異なるのは、必要な皮脂・保湿成分はそのまま残せることにあります。例えば、石鹸を使用して手を洗えば、必要な皮脂まで落ちて乾燥しやすくなるでしょう。食器用洗剤を使用して食器洗いをしたあとも、皮脂不足によって手が荒れやすくなります。これは頭皮にも言えることであり、頭皮の健康改善のためにはシャンプー洗髪より湯シャンがいいのです。最初は頭皮がベタつきますが、しばらく続けると気にならなくなります。

頭皮を元気にして育毛を

育毛とは髪を成長させるだけでなく、薄毛を予防するケアも含めて言います。過剰な皮脂は薄毛の原因になりますが、適量の皮脂は頭皮の健康改善のために欠かせません。頭皮状態が安定しない方は、使用しているシャンプーに問題があるケースが多いのです。洗浄力が強すぎれば乾燥肌、逆に弱すぎれば脂性肌になりやすいわけです。湯シャンをはじめて行うときは、汚れが落ちていない感覚があるでしょうが、次第に皮脂量が安定してきます。皮脂というのは完全に除去してしまうと、皮脂分泌を活性化させてしまうのです。正常肌を維持するには適量の皮脂を残し、乾燥に強い状態にしておく必要があります。市販のシャンプーが合わない、育毛シャンプーを使用しても抜け毛が減らないといった方は、湯シャンに変えてみるといいでしょう。