枕は快眠の鍵|樹液シートで老廃物徹底排除|寝ている間に美しく
女の人

枕は快眠の鍵

肩や首のコリを解消

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自分に合った理想の枕を使用すれば、質の高い眠りを得られます。一方、枕が合わないと、眠りが浅くなるほか、いびきや歯ぎしりの原因になります。いびきや歯ぎしりは、深い眠りに落ちていない状態を表しています。理想の枕を選ぶ指標は、首筋にフィットすることです。枕によって首筋がしっかり支えられていれば、自然に肩や首の力が抜けます。それによって、肩や首のコリを防ぎます。そのうえ、背骨や腰にも負担がかからないので、腰痛を防ぐメリットもあります。また、成長期の子供にとっても、枕は非常に大切です。子どもにとって、睡眠は心身の成長を助けます。それゆえ、子どもの体格に合った枕を適切に選べば、いつでも心地よい眠りで健やかに過ごせます。

専門家のアドバイスを活用

自分に合った理想の枕を選ぶ豆知識は、専門家のアドバイスを活用する点です。寝具店や枕の専門店では、スタッフが、一人一人の体格や希望に合った枕を詳しく紹介しています。よって、どの枕を選べば良いかわからない際は、相談してみると良いです。また、メーカーによっては、枕のオーダーメイドを承っています。オーダーメイド品は、首のカーブの角度を計測するほか、その人の体格から適切な枕の高さを算出します。それゆえ、確実に理想の枕手に入れられます。中には、枕の中身の材質も選択できるケースもあります。主な材質は、羽毛やそば殻、パイプ、ポリウレタンです。羽毛とそば殻、パイプは吸湿性に優れていて、ポリウレタンは、絶妙なフィット感が魅力です。